как с помощью питания стать умнее, здоровее, красивее и победить бессонницу. Понять, как работает ваш организм, научиться слышать и понимать сигналы своего тела.
Устали от постоянного отсутствия энергии.
Мечтаете избавиться от постоянной раздражительности и стресса. Повысить своё продуктивное состояние.
Мечтаете о чистой и здоровой коже.
Хотите избавиться от акне, высыпаний и кожных заболеваний.
Хотите понимать
как в действительности питание влияет на состояние вашего организма и узнать, как с его помощью скорректировать приобретенные заболевания.
Мечтаете избавиться от ПМС и болезненных месячных.
Безопасно отказаться от приема КОК и восстановить женское здоровье.
Хотите самостоятельно выстроить сбалансированную систему питания для себя и своей семьи.
Вы мама
и вы хотите укрепить иммунитет и состояние здоровья вашего ребенка без таблеток. Хотите вырастить здорового малыша и узнать, как привить ребенку любовь к полезной еде.
Хотите помочь вашим родителям,
бабушкам и дедушкам оставаться активными как можно дольше и чувствовать себя отлично в любом возрасте.
Хотите узнать,
как без голода и подсчета калорий, добиться идеального для вас веса и сохранить результат. Иметь здоровое отношение к еде и своему телу.
Всё, к чему вы стремитесь, начинается с еды
Быть здоровой и растить здоровых детей. Стройность, энергичность, молодость, хорошее настроение, спокойный сон, независимость от лекарств, ощущение счастья и гармонии
- ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЕДЫ, ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ
ПРОГРАММА КУРСА
ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ
Содержание: 1. Простой путеводитель по организму 2. Сигналы тела 3. Вода 4. Здоровый сон, стресс и тревога
Бонусы: 1. Справочник "Сигналы тела" 2. Добавки от стресса 3. 7 практичных и надежных методов борьбы со стрессом
Поймете как работает ваш организм. Научитесь слышать и понимать своё тело. Узнаете как пить воду: какую, сколько и почему. Поймете как стать умнее, здоровее, красивее и победить бессонницу. Узнаете как сохранять продуктивность весь день, перестать раздражаться и нервничать.
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 1
ПИТАНИЕ
Содержание: 1. Главное о БЖУ и нужно ли считать калории 2. Первопричины болезней: связь здоровья и продуктов питания 3. STOP - продукты 4. Лечебные протоколы питания 5. Питание на каждый день
Бонусы: 1. Подборка “продукты” 2. Чек-лист “Сладкая жизнь без сахара” 3. Подборка 12-ти завтраков, обедов, ужинов и десертов для сбалансированного питания 4. Сборник «Действительно полезные перекусы» 5. Рецепты лечебных протоколов питания 6. Руководство “Интервальное голодание и аутофагия” 7. Составы продуктов и секреты их выбора 8. Способы приготовления и выбор масел 9. Правильные приправы и специи
Поймете ценность еды и нужно ли считать калории. Узнаете что вызывает до 70% заболеваний: от проблем с кожей до отсутствия энергии. Выявите продукты, которые нужно исключить именно вам. Подберете протокол питания, чтобы скорректировать приобретенные заболевания. Выстроите сбалансированную систему питания для себя и семьи. Узнаете, какое питание провоцирует прыщи, морщины и излишнюю выработку кожного сала, и какого питания нужно придерживаться, чтобы отсрочить возрастные изменения.
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 2
АНАЛИЗЫ
Содержание: 1. Референсы и оптимумы 2. Расшифровка анализов для взрослых 3. Расшифровка анализов копрограммы и мочи
Бонусы: 1. Справочник “расшифровка анализов” 2. Чек-лист утечки энергии “Это не депрессия”
Поймёте, почему вы чувствуете себя плохо, когда анализы "в норме". Научитесь самостоятельно расшифровывать анализы для себя и всей семьи.
Бонусы: 1. Лучшие добавки для здоровья кишечника 2.15 эффективных добавок для восстановления и поддержки работы печени и желчного 3.10 главных суперфудов для улучшения пищеварения
Начнем распутывать клубок проблем связанных с аллергиями, мигренями, дерматитами, отрыжками, газообразованием, вздутием, болями, запорами и многим другим.
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 4
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ И БАДы
Содержание: 1. Ключевые витамины 2. Ключевые макро- и микроэлементы 3. Как работать с дефицитами
Бонусы: 1. Методичка по витаминам и минералам 2. Список "Must-have добавок и средств" 3. Лучшие препараты аптек 4. Домашняя аптечка
Узнаете как лечиться без лекарств. Поймете для чего и сколько витаминов и минералов пить именно вам, и как правильно их принимать.
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 5
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Содержание: 1. Гормональный дисбаланс и либидо 2. Синдром уставших надпочечников 3. Анемия: явная и скрытая 4. SOS: ПМС, болезненные месячные и эндометриоз 5. Лимфа: отеки, запах пота и целлюлит
Бонусы: 1. Anti age БАДы 2. Памятка “КОК” 3. План - "Естественный детокс"
Поймете, как наладить работу щитовидной железы без помощи таблеток. Узнаете, откуда берутся отеки, целлюлит, сухая кожа и выпадение волос/бровей. Выясните, что маскируется под хронической усталостью, апатией, грустью и темными кругами под глазами. Узнаете, как избавиться от симптомов ПМС и болей во время месячных. Узнаете, что делать с пониженным либидо и как секс влияет на красоту и здоровье. Узнаете, как связаны сильная потливость, отеки в ногах, прыщи и целлюлит.
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 6
ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ
Содержание: 1. Гормоны, гены и аппетит 2. Причины лишнего веса и постоянного голода
Бонусы: 1. Таблица “Инсулиновый индекс продуктов” 2. Инструкция по укрощению пищевой зависимости и переедания
Узнаете, как добиться идеального для вас веса и сохранить результат, без голода и подсчета калорий. Сформируете здоровое отношение к еде и своему телу. Научитесь брать под контроль зверский аппетит и перестанете постоянно думать о том, чем перекусить.
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 7
“Оптимальный” и “VIP”
СЕМЬЯ
Содержание: 1. Здоровье и иммунитет детей 2. Дети с высокими спортивными и умственными нагрузками 3. Малоежки. Привередливое питание и плохой аппетит 4. Старшее поколение 5. Как незаметно изменить питание семьи
Бонусы: 1. Шпаргалка "Базовые витамины, минералы и добавки для ребёнка" 2. "Детский кариес. Причины и лечение" 3. Профилактика паразитоза у детей 4. Чек-лист "Как помочь ребёнку во время болезни" 5. "Коронавирус: лечение, восстановление и профилактика" 6. Расшифровка анализов для детей и старшего поколения 7. Сборник детских рецептов 8. Шпаргалка - "Аллергия и атопический дерматит" 9. Выбор безопасной посуды и инвентаря 10. Эффективный тайм-менеджмент на кухне 11. Зависимости: кофе, сигареты и алкоголь 12. "Здоровый" дом + Экологичное пространство для ребенка 13. Учимся читать составы косметики и бытовой химии
Научитесь основным принципам укрепления иммунитета и поддержки здоровья ребёнка без лишних таблеток. Поймете чем, когда и сколько кормить детей в каждом возрасте. Поможете вашим родителям и бабушкам оставаться активными как можно дольше, и чувствовать себя отлично в любом возрасте. Узнаете, как незаметно изменить питание семьи.
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 8
“Оптимальный” и “VIP”
МНЕ СЛОЖНО
Перестанете заедать эмоции и плохое самочувствие. Поймете как привить ребёнку любовь к полезной еде. Научитесь правильно взаимодействовать со своим окружением и окружением вашего ребенка. Поймёте как работать со своими страхами и как менять образ жизни без внутреннего сопротивления и силы воли. Поймете как правильно ставить цели и где брать мотивацию, когда она заканчивается. Узнаете, что делать при срыве и так ли он страшен.
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 9
“Оптимальный” и “VIP”
Содержание: 1. Заедание эмоций и плохого самочувствия 2. Срывы: что делать? 3. Взаимодействие с окружением ребёнка: бабушки, школа, садик, друзья 4. Как не чувствовать себя "белой вороной", когда вы питаетесь по-другому 5. Страхи 6. РПП
Бонусы: 1. Руководство "Как противостоять бабушкам: страхи и действия" 2. Как перестать сравнивать себя с другими
Подборка - "Лучшие добавки для здоровья кишечника"
Справочник - "Сигналы тела"
План - "Естественный детокс"
Подборка - “продукты”
БОНУСНЫЕ ФАЙЛЫ
Анализы для всей семьи
Справочник - «Расшифровка анализов»
Методичка по витаминам и минералам
Подборка - "Лучшие добавки для здоровья кишечника"
Справочник - "Сигналы тела"
План - "Естественный детокс"
Подборка - “продукты”
Чек-лист "Сладкая жизнь без сахара"
Правильные приправы и специи
Чек-лист утечки энергии «Это не депрессия»
10 главных суперфудов для улучшения пищеварения
Чек-лист “Домашняя аптечка”
Памятка "КОК"
Таблица "Инсулиновый индекс продуктов"
Инструкция по укрощению пищевой зависимости и переедания
Руководство "Как противостоять бабушкам: страхи и действия"
"Детский кариес. Причины и лечение"
Профилактика паразитоза у детей
Чек-лист "Как помочь ребёнку во время болезни"
"Коронавирус: лечение, восстановление и профилактика"
Справочник - “Расшифровка анализов для детей и старшего поколения”
Сборник детских рецептов
Видео-урок "Почему?"
Шпаргалка -"Аллергия и атопический дерматит"
Инструкция - “Выбор безопасной посуды и инвентаря”
“Зависимости: кофе, сигареты и алкоголь”
Чек-лист - “ составы косметики и бытовой химии”
БОНУСНЫЕ ФАЙЛЫ
Анализы для всей семьи
Справочник - «Расшифровка анализов»
Методичка по витаминам и минералам
Подборка - "Лучшие добавки для здоровья кишечника"
Справочник - "Сигналы тела"
План - "Естественный детокс"
Подборка - “продукты”
Чек-лист "Сладкая жизнь без сахара"
Правильные приправы и специи
Чек-лист утечки энергии «Это не депрессия»
10 главных суперфудов для улучшения пищеварения
Чек-лист “Домашняя аптечка”
Памятка "КОК"
Таблица "Инсулиновый индекс продуктов"
Инструкция по укрощению пищевой зависимости и переедания
Руководство "Как противостоять бабушкам: страхи и действия"
"Детский кариес. Причины и лечение"
Профилактика паразитоза у детей
Чек-лист "Как помочь ребёнку во время болезни"
"Коронавирус: лечение, восстановление и профилактика"
Справочник - “Расшифровка анализов для детей и старшего поколения”
Сборник детских рецептов
Видео-урок "Почему?"
Шпаргалка -"Аллергия и атопический дерматит"
Инструкция - “Выбор безопасной посуды и инвентаря”
“Зависимости: кофе, сигареты и алкоголь”
Чек-лист - “ составы косметики и бытовой химии”
Руководство «Интервальное голодание и аутофагия»
15 эффективных добавок для восстановления и поддержки работы печени и желчного
Список "Must-have добавок и средств"
Лучшие препараты аптек
Anti age бады
"Здоровый" дом+ Экологичное пространство для ребенка
Эффективный тайм-менеджмент на кухне (Орехи и злаки)
Расширенная лабораторная диагностика
ПРИВИЛЕГИИ ТАРИФА
Поддержка психолога в чате
Мастермайнд с педиатром
Мастермайнд с гастроэнтерологом
Интервью с косметологом
Сессия вопрос-ответ с Гинекологом
Интерпретация лабораторных анализов от нутрициолога
Персональная схема приема нутрицевтиков от нутрициолога
Сертификация после окончания программы
ПРИВЕЛЕГИИ ТАРИФА
*Поддержка психолога в чате *Мастермайнд с педиатром *Мастермайнд с гастроэнтерологом *Интервью с косметологом *Сессия вопрос-ответ с Гинекологом *Сертификация после окончания программы *Личная консультация с психологом *Анализ дневника питания от Марины Кимпицкой *Индивидуальный разбор холодильника от Марины Кимпицкой *Персонализированные отчеты на 5-6 месяцев от Марины Кимпицкой *Сертификация после окончания программы *Персональная схема приёма нутрицевтиков от Марины Кимпицкой